經絡陰瑜伽導師培訓
​線上證書課程

Yoga Alliance Accredited Meridian Yin

Online Yoga Teacher Training with Mai Li

日期：

2024年6月1日至7月5日 (截止報名日 30/5)
通過觀看錄影 x 每週一小時Zoom線上直播教學暨小組實習(x5)

 

直播日期：

(HKT)逢星期日

June 2/9/16/23/30

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直播時間：

香港時間09:00至10:00

無法參加直播的學員，可以自定進度，在每週內完成該週直播內容的學習。

(注意:6月2日星期日之1小時Zoom Session全員學生必須出席, 為畢業條件)

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錄影觀看：

超過50小時之錄影課程將於香港時間6月1日凌晨上載至平台，供學員不限時不限次數觀看看。

 

小組練習：

學員必須出席每週一小時的線上小組練習，共5節。

小組練習的時間由學員和組員自行協商確定(2/6日除外)。

這樣的安排使學員能夠靈活地安排學習時間，同時確保參與互動和實踐環節，

以加深對課程內容的理解和應用。

學費: 

HKD 12,800

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【課程大綱】

中醫基礎概論

• 中醫的歷史與發展        

• 氣一元論        

• 陰陽哲學        

• 五行學說        

• 氣、血、津液        

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• 臟象系統理論        

• ​

  經絡系統的定義與功能

         

• 十二正經與任督二脈        

• 經絡子午流注        

• 中醫養生方式        

• 中醫體質分型與調理        

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陰瑜伽​練習及教學

• 陰瑜伽之理論及練習  

• 從身體、能量及心理層面剖析陰瑜伽練習  

• 經典陰瑜伽體式  

• 陰瑜珈的教學與安全 

• 筋膜與情緒  

• 生命能(Prana、氣)概念理解  

• 功能性練習 vs 美學性練習   

• 課堂主題及排序   

• 道具的使用及調整  

• 經絡陰瑜珈的課堂教學要點  

• 經絡學說與陰瑜伽課堂之結合應用  ​
   

髖關節功能解剖學

• 骨性功能性解剖 （髖關節）  

• 人體骨骼變異 （髖關節）  

• 生理學和運動機能學（髖關節）  

   

• 功能性解剖測試（髖關節）  

• 功能性瑜伽式子應用（髖關節）  

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學習重點
​深入中醫古老智慧
探索中醫的淵源，從氣一元論到陰陽與五行，深入理解中醫對健康和練習的全面影響。

經絡系統的奧秘揭示
系統學習經絡理論，包括其定義、功能及與身體健康的深刻聯繫，並實踐基礎刮痧技術。

陰瑜伽與經絡的完美結合
結合經絡學與陰瑜伽，體驗如何透過瑜伽練習調節身心，以及筋膜與情緒的相互作用。

髖關節功能性解剖學精粹
通過對髖關節的深入學習，從骨性到功能性，掌握關鍵解剖知識，提升瑜伽姿勢的效果與安全性。

身心靈的綜合調和
瞭解如何通過陰瑜伽實踐達到身心靈的和諧，並深化對正念練習的理解與應用。

實用教學技巧提升
學習如何有效教授陰瑜伽，從課堂主題的設計到道具的使用，提高教學質量和學生體驗。

中醫養生與個性化調理
掌握中醫的養生方法，包括體質分型與個性化調理策略，促進長期健康與幸福感。