肌筋膜療癒 x 陰瑜伽
導師培訓證書課程

Yoga Alliance Accredited
Myo-Yin Yoga Teacher Training with Mai Li

日期：3-7 & 10-14 July 2023

時間：1200-1800

地點：荔枝角大南西街609號永義廣場

費用：$12,800

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【課程大綱】

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​肌筋膜療癒

• 肌筋膜結構和功能的深入了解

• 肌筋膜疼痛的診斷和評估技巧

• 如何使用各種技巧(Ball release)進行肌筋膜放鬆

• 肌筋膜放鬆技巧的訓練和教學

• 筋膜線與中醫經絡線的關聯

• 如何設計有效的肌筋膜治療計劃​

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陰瑜伽​練習及教學

• 陰瑜伽之理論及練習 

• 經典陰瑜伽體式剖析

• 陰瑜珈的教學與安全 

• 筋膜與情緒 

• 功能性練習 vs 美學性練習 

• 課堂主題及排序 

• 道具的使用及調整

• 肌筋膜療癒陰瑜珈的課堂教學要點

• 肌筋膜學說與陰瑜伽課堂之結合應用

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肩關節功能解剖學

• 功能性解剖 （肩關節）

• 人體骨骼變異 （肩關節）

• 常見功能障礙與預防（肩關節）

• 生理學和運動機能學（肩關節）

• ​瑜伽體式分析（肩關節）

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學習重點

培養你為自己及學生的練習創造更精準陰陽平衡的能力

有效地使用培訓內的知識達到更自信、更高水平的教學

了解陰瑜珈練習對神經系統、骨骼關節、消化系統、心肺功能的益處

認識肌筋膜、經絡及氣的形成與運動

練習和理解正念陰瑜伽的核心理論

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備課清單

《Yin Yoga Principles & Practice》by Paul Grilley（第1&3章）

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證書

學生必須達到 100% 的出勤率並完成所有家庭作業才能被授予證書。

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繳付學費

FPS、轉帳、信用卡（信用卡另附 3%手續費）

學費包括課本、參考書（肌肉解剖、功能與測試全書）、筋膜球（大小各X2）​

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導師介紹 Mai Li E-RYT500, YACEP

Mai Li E-RYT500, YACEP, 世界針灸學會聯合會國際針灸師
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向來對解剖學充滿熱情，Mai早在成為瑜伽老師前已經開始致力於研究人體結構。為了深入了解自然療法，她開始學習中醫學，並在香港大學專業進修學院取得針灸學高級文憑，現為國際認可的針灸專業人員。
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Mai一直在不斷提升自己的專業知識，除了參加多個瑜伽解剖學課程，在學習針灸的的過程中研習了醫學解剖學，並取得了多項痛症治療資格。
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憑藉對經絡學說和功能性解剖學的深刻理解，她將這兩者融入瑜伽教學中，期待以瑜伽結合中醫學的綜合方法，幫助學員預防或改善慢性的生理和心理問題。

資歷

200小時哈達八肢瑜珈導師培訓
300小時高級哈達瑜伽導師培訓
針灸學高級文憑
人體筋傷（軟組織損傷）高級治療師
整脊復康治療師
腧穴陰瑜珈導師培訓
肌筋膜療法導師培訓
氣功陰瑜珈導師培訓
睡眠瑜伽導師培訓
Breath Coach @YOGABODY

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合作單位：

AXA 安盛

DBS 星展銀行

HSBC 匯豐銀行

Sogo 崇光百貨

Microsoft HK 微軟集團

香港飛馬足球會

Viu TV

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報名

Whatsapp: +852-9256 4531

Email: info@maielements.com