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經絡陰瑜伽
導師培訓證書課程

Yoga Alliance Accredited Meridian Yin

Online Yoga Teacher Training with Mai Li

日期:

2024年2月13日至3月31日

通過Zoom進行線上直播教學

 

直播日期:

每週二、四、六

Feb 13/15/17/20/22/24/27/29
Mar 2/5/7/9/12/14/16

直播時間:

香港時間上午9:00至12:00

直播錄影:

每次直播結束後,錄影將立即上載,供學員隨時翻看。

無法參加直播的學員,可以自定進度,在每週內完成該週直播內容的學習。

 

小組練習:

學員必須參加每週一小時的線上小組練習,

Week2 - Week5共4小時。

小組練習的時間將由學員和組員自行協商確定

這樣的安排使學員能夠靈活地安排學習時間,同時確保參與互動和實踐環節,

以加深對課程內容的理解和應用。

 

早鳥報名特惠

把握機會,享受早鳥優惠!提前報名即可享受特別價格:

  • 線上支付

    • 特惠價格:USD 990 + 3% 附加費用

  • 銀行轉賬或FPS支付

    • 特惠價格:HKD 7739
       

注意:早鳥優惠將於12月2日結束。之後,課程將恢復至原價:HKD 12,800 或 USD 1,600。

【課程大綱】

中醫基礎概論

  • 中醫的歷史與發展

  • 氣一元論

  • 陰陽哲學

  • 五行學說

  • 氣、血、津液

  • 臟象系統理論

  • 經絡系統的定義與功能

     

  • 十二正經與任督二脈

  • 經絡子午流注

  • ⁠基礎刮痧技術

  • 中醫養生方式

  • 中醫體質分型與調理

陰瑜伽​練習及教學

  • 陰瑜伽之理論及練習 

  • 從身體、能量及心理層面剖析陰瑜伽練習

  • 經典陰瑜伽體式

  • 陰瑜珈的教學與安全 

  • 筋膜與情緒

  • 生命能(Prana、氣)概念理解

  • 功能性練習 vs 美學性練習 

  • 課堂主題及排序 

  • 道具的使用及調整

  • 經絡陰瑜珈的課堂教學要點

  • 經絡學說與陰瑜伽課堂之結合應用
     

髖關節功能解剖學

  • 骨性功能性解剖 (髖關節)

  • 人體骨骼變異 (髖關節)

  • 生理學和運動機能學(髖關節)

     

  • 功能性解剖測試(髖關節)

  • 功能性瑜伽式子應用(髖關節)

學習重點
​深入中醫古老智慧
探索中醫的淵源,從氣一元論到陰陽與五行,深入理解中醫對健康和練習的全面影響。

經絡系統的奧秘揭示
系統學習經絡理論,包括其定義、功能及與身體健康的深刻聯繫,並實踐基礎刮痧技術。

陰瑜伽與經絡的完美結合
結合經絡學與陰瑜伽,體驗如何透過瑜伽練習調節身心,以及筋膜與情緒的相互作用。

髖關節功能性解剖學精粹
通過對髖關節的深入學習,從骨性到功能性,掌握關鍵解剖知識,提升瑜伽姿勢的效果與安全性。

身心靈的綜合調和
瞭解如何通過陰瑜伽實踐達到身心靈的和諧,並深化對正念練習的理解與應用。

實用教學技巧提升
學習如何有效教授陰瑜伽,從課堂主題的設計到道具的使用,提高教學質量和學生體驗。

中醫養生與個性化調理
掌握中醫的養生方法,包括體質分型與個性化調理策略,促進長期健康與幸福感。

 

備課清單

《Yin Yoga Principles & Practice》by Paul Grilley

證書

學生必須 100% 出席4節小組練習並完成所有家庭作業才能被授予證書。

(Final Assignment Due 31/3 23:59 HKT)

繳付學費

FPS、轉帳、信用卡(信用卡另附 3%手續費)

學費包括課本、經絡模型、經絡梳、刮痧用具

導師介紹:

Mai Li E-RYT500, YACEP, 國際針灸師

Mai的教學之路豐富且多元,擁有超過3000小時的公開課授課經驗。

自2022年起,她開始領導瑜伽教師培訓課程,已成功培養出眾多優秀的瑜伽教師,

他們目前正將整全練習的美好傳播出去。

她對人體解剖學的深刻興趣促使她早在成為瑜伽教師之前就開始探索。

進一步追求自然療法的深層知識,她學習了中醫學,

在香港大學專業進修學院獲得了針灸學高級文憑,並成為認可的針灸專業人士。

不斷進修的Mai參加了眾多瑜伽解剖學課程,在研習針灸期間學習了醫學解剖學,

更在史丹福大學的解剖室中深入探索筋膜結構,獲得了多項痛症治療資格。

憑藉對經絡理論和功能性解剖學的深刻洞察,Mai將這些知識整合入她的瑜伽教學中,

希望通過結合瑜伽與中醫學的方法,幫助學生預防和改善慢性的生理及心理問題。
 

導師資歷
200小時哈達八肢瑜珈導師培訓 
300小時高級哈達瑜伽導師培訓 

300小時陰瑜珈導師培訓
針灸學高級文憑 HKU SPACE
國際針灸專業人員(Level-A)
史丹福大學上肢解剖實習
PRI體位呼吸病例力學綜合治療

呼吸教練證書
人體筋傷(軟組織損傷)高級治療師 
整脊復康治療師

 

合作單位
AXA 安盛
DBS 星展銀行
HSBC 匯豐銀行
Sogo 崇光百貨
Microsoft HK 微軟集團
香港飛馬足球會
Viu TV​

報名方法
Whatsapp: +852-9256 4531
Email: info@maielements.com

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