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肌筋膜療癒 x 陰瑜伽
導師培訓證書課程
Yoga Alliance Accredited
Myo-Yin Yoga Teacher Training with Mai Li
日期：1 - 7 May 2023
時間：0800-1230 1400-1800
地點：觀塘地鐵站步行兩分鐘
費用：$12,800
【課程大綱】
肌筋膜療癒
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肌筋膜結構和功能的深入了解
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肌筋膜疼痛的診斷和評估技巧
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如何使用各種技巧(Ball release)進行肌筋膜放鬆
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肌筋膜放鬆技巧的訓練和教學
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筋膜線與中醫經絡線的關聯
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如何設計有效的肌筋膜治療計劃
陰瑜伽練習及教學
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陰瑜伽之理論及練習
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經典陰瑜伽體式剖析
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陰瑜珈的教學與安全
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筋膜與情緒
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功能性練習 vs 美學性練習
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課堂主題及排序
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道具的使用及調整
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肌筋膜療癒陰瑜珈的課堂教學要點
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肌筋膜學說與陰瑜伽課堂之結合應用
肩關節功能解剖學
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功能性解剖 （肩關節）
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人體骨骼變異 （肩關節）
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常見功能障礙與預防（肩關節）
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生理學和運動機能學（肩關節）
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瑜伽體式分析（肩關節）
學習重點
培養你為自己及學生的練習創造更精準陰陽平衡的能力
有效地使用培訓內的知識達到更自信、更高水平的教學
了解陰瑜珈練習對神經系統、骨骼關節、消化系統、心肺功能的益處
認識肌筋膜、經絡及氣的形成與運動
練習和理解正念陰瑜伽的核心理論
備課清單
《Yin Yoga Principles & Practice》by Paul Grilley（第1&3章）
證書
學生必須達到 100% 的出勤率並完成所有家庭作業才能被授予證書。
繳付學費
FPS、轉帳、信用卡（信用卡另附 3%手續費）
學費包括課本、解剖列車、筋膜球（大小各X2）
導師介紹 Mai Li E-RYT500, YACEP
向來是解剖學狂迷，沉迷鑽研人體結構，為了更透徹瞭解Yin Yoga而研習中醫學，更於2022年考取國際針灸專業人員資格，期望能將經絡腧穴、氣功太極等東方智慧融入瑜伽教學。師承Acu-Yin創始人Jo Phee，期望以瑜伽結合中醫學雙管齊下，幫助學員改善長期生理及心理困擾。
資歷
200小時哈達八肢瑜珈導師培訓
300小時高級哈達瑜伽導師培訓
世界針灸學會聯合會國際針灸師
針灸學高級文憑
整脊復康治療師
腧穴陰瑜珈導師培訓
肌筋膜療法導師培訓
氣功陰瑜珈導師培訓
睡眠瑜伽導師培訓
Breath Coach @YOGABODY
合作單位：
AXA 安盛
DBS 星展銀行
HSBC 匯豐銀行
Sogo 崇光百貨
Microsoft HK 微軟集團
香港飛馬足球會
Viu TV
報名
Whatsapp: +852-9256 4531
Email: info@maielements.com